APAN VAYU MUDRA (Mudra ratująca życie pierwsza pomoc przy ataku serca).

Wykonywania tej mudry powinniśmy nauczyć się wszyscy, bowiem jej znajomość może uratować życie nam samym, naszym bliskim i znajomym. Stosowanie tej mudry zaleca się szczególnie przy różnego rodzaju atakach serca, zawałach, niedomaganiach. Gdy coś takiego nastąpi, należy natychmiast zastosować tę mudrę i to koniecznie obiema rękami, a przyniesie to natychmiastową ulgę, która porównywalna jest do zażycia nitrogliceryny.

Pozycja: palec wskazujący składamy tak, aby czubkiem dotknął podstawy kciuka, równocześnie składamy opuszkami: palec środkowy, serdeczny i kciuk, mały palec pozostaje wyprostowany.